Можете ли да ядете царевица през нощта?

Можете да ядете царевица през нощта, но не трябва да ядете твърде много. Диетичните фибри в царевицата могат да насърчат храносмилането на стомаха, но стомахът е в покой през нощта. Ако ядете твърде много царевица, това ще увеличи тежестта върху стомаха и ще доведе до безсъние. А царевицата също е с много високо съдържание на захар. Яденето на твърде много царевица през нощта може да доведе до усвояване на захарта навреме и увеличаване на теглото.