Списък с хранителни факти за карфиол

Списък с хранителни факти за карфиол

Храна Китайско име бял карфиол храна Английско име
Категория храни Зеленчуци и хранителни продукти 100,0%
Съдържание на хранителни вещества (съдържание в 100 грама годна за консумация храна)
Енергия (килоджаули) - Протеин (грамове) -
Мазнини (g) - Наситени мастни киселини (g)
Трансмастни киселини (g) Мононенаситени мастни киселини (g)
Полиненаситени мастни киселини (g) Холестерол (mg) -
Въглехидрати (g) {{0}}.0 Захар (g)
Лактоза (g) Диетични фибри (g)
Разтворими диетични фибри (g) Неразтворими диетични фибри (g) {{0}}.0
Натрий (mg) 216 Витамин А (микрограм еквивалент на ретинол) 0
Витамин D (микрограми) Витамин E (еквивалент на mg алфа-токоферол) 0.00
Витамин K (микрограми) Витамин B1 (тиамин) (mg) -
Витамин B2 (рибофлавин) (mg) - Витамин B6 (mg)
Витамин В12 (микрограма) Витамин С (аскорбинова киселина) (mg) 12.0
Ниацин (никотинамид) (mg) - Фолиева киселина (микрограма еквивалент на фолиева киселина)
Пантотенова киселина (mg) биотин (микро)
Холин (mg) Фосфор (mg) 6
Калий (mg) 152 Магнезий (mg) 33
Калций (mg) 26 Желязо (mg) 0.6
Цинк (mg) 0.18 йод (микрон)
Селен (микрограм) - Мед (mg) 0.05
Флуор (mg) Манган (mg) 6.00
Делта-е (mg) ( - )-E(mg)
Алфа-е (мг) бета-каротин (микро)
Мастни киселини (общо) (g) Пепел (g)
Вода (g) Енергия (kcal) -