Увеличава ли папая гърдите? Доказателства и граници на иска

Няма надеждни клинични доказателства, които да показват, че яденето на папая, пиенето на млечен шейк от папая или използването на обикновена замразена папая увеличава размера на гърдите. Папаята е плод, а не хормонално лечение. Неговите фибри, въглехидрати, витамини и други хранителни компоненти могат да се вместят в разнообразна диета, но съставът сам по себе си не демонстрира измерима промяна в гръдната тъкан.

Гърдите съдържат жлезиста, фиброзна съединителна и мастна тъкан. Хормоните, жизненият етап и количеството и разпределението на мастната тъкан влияят върху размера и формата; индивидуалната анатомия също варира.[1]Промяната в общото телесно тегло може да промени обема на гърдите при някои хора, но това не е целенасочено уголемяване от папая и не е предвидимо от една храна.

Отнасяйте се към твърдението-за уголемяване на гърдите като към твърдение за клинична ефикасност. Поискайте определен продукт от папая, доза, група за сравнение, обективно измерване, продължителност и данни за безопасност. Ако тези елементи липсват, снимки, препоръки и препратки към папаин или „растителен естроген“ не запълват празнината в доказателствата. Новите или необичайни промени в гърдите трябва да се оценяват по-скоро медицински, отколкото да се обясняват с плод.

Размерът на гърдите не се контролира от една храна

Анатомичният материал на NCI описва гърдата като жлезиста тъкан, канали, съединителна тъкан и мазнини над гръдния мускул. Самата гърда не съдържа мускули, а мастната тъкан допринася за размера и формата.[1]Тази анатомия вече показва защо твърдението, че един плод насочва растежа към една област на тялото, се нуждае от необичайно убедителни доказателства.

Пубертетът, промените в менструалния-цикъл, бременността, кърменето, менопаузата, хормоналните лекарства, промяната на теглото и стареенето могат да променят начина, по който изглеждат или се усещат гърдите. Тези влияния не са взаимозаменяеми. Временната пълнота или чувствителност около цикъл не е доказателство за постоянен растеж и промяна по време на бременност не може да се припише на ястие от папая без контролирани доказателства.

Общият енергиен излишък може да доведе до наддаване на тегло, което може да включва промени в мазнините в гърдите при някои хора. Не може избирателно да гарантира увеличаване на-размера на чашата и разпределението на теглото е различно. Високо{3}}калоричният млечен шейк от папая може да промени общия енергиен прием поради мляко, сладолед, сироп или ядково масло; наричайки всяка по-късна промяна на тялото ефект на папая, обърква рецептата с целенасочената физиология.

Силовите тренировки могат да развият гръдните мускули под гърдите и да променят позата или външния вид на гърдите, но не превръщат хранителните вещества от папая в нова гръдна тъкан. Подходящото облекло, дизайнът на сутиена, стойката, техниката на измерване и нормалната асиметрия също могат да променят очевидния резултат. Снимка преди-и-след без стандартизирани условия е слабо доказателство.

Защо обяснението на Papain не работи

Старият текст правилно отхвърля твърдението за разширяване, но след това твърди, че папаинът помага за смилането на месото и усвояването на полезния протеин. Това отклонение не установи нищо за размера на гърдите. Разграждането на протеините е общ стомашно-чревен процес. Дори ако дадена храна промени храносмилането, тялото не насочва получените аминокиселини за растеж на гръдната тъкан при поискване.

Папаинът също изисква разграничение на продукта. Търговският папаин обикновено се извлича от неузрял папая латекс и може да се продава като концентриран ензим или да се използва като помощно средство за обработка. Плътта на узрялата папая, зелената папая, латексът, пречистеният ензим и добавката с множество-съставки не са едно и също излагане. Никой не трябва да наследява твърдение-за растеж на гърдите от името „папая“.

Хранителните бази данни описват какво се съдържа в една ядлива порция храна. USDA FoodData Central отчита хранителния състав на сурова папая, но списък с витамин С, въглехидрати, фибри или други хранителни вещества не е изпитване за ефикасност за уголемяване на гърдите.[2]Съставът може да подкрепи истинско изявление за хранителните стойности, когато сервирането и правилата отговарят на условията; не може да докаже резултат от структурно тяло.

За проблеми с храносмилането или алергии използвайте отделностранични-ефекти от папая и ръководство за-форма на продукта. Би било също толкова подвеждащо да се предполага, че нежелана реакция сигнализира, че плодът „работи“. Подуването, копривната треска или чувствителността са проблем за безопасността, а не за увеличаване на гърдите.

„Естественият естроген“ не е пряк път към доказателство

Онлайн обясненията могат да нарекат много растения естрогенни и след това да прескочат директно към растежа на гърдите. Фитоестрогените са различни съединения с-растителен произход, които могат да взаимодействат с естрогенните рецептори по сложни, контекстно-зависими начини; те могат да действат като агонисти или антагонисти и бионаличността е различна.[3]Етикетът „фитоестроген“ не е еквивалентен на предписания естроген и рецепторната активност не е резултат с размер на чаша-.

Маркетингът на папая често не идентифицира кандидат съединение, неговото количество, основата на-годния продукт или дозата за хора. Без тези факти дори първата връзка в механизма е неясна. Една правдоподобно-звучаща биологична история не може да замени контролирани опити, измерващи обещания резултат и неблагоприятните ефекти.

Доказателства от други растения не могат да бъдат заимствани. Преглед на фитоестрогените от 2018 г. обсъжда много съединения, особено свързани със соята-изследвания и патофизиология на гърдите, вместо да доказва уголемяване,-задвижвано от папая.[3]Отделен систематичен преглед не открива ефект на пероралните фитоестрогени върху плътността на гърдите в сравнение с плацебо при включените перименопаузални и постменопаузални проучвания, като същевременно отбелязва висока хетерогенност.[4]Плътността на гърдите също не е същата крайна точка като желания размер на гърдите.

Правилният метод е продукт-специфичен и-резултат. Ако продавачът твърди, че екстракт от папая увеличава измерения обем на гърдите, изследването трябва да тества този дефиниран екстракт в заявената доза в подходяща популация, със сравнителен продукт, валидирано измерване, достатъчна продължителност и мониторинг на безопасността. Доказателство, че различно растително съединение променя лабораторния маркер, не минава.

Работен пример: Одит на 30-дневен иск за Papaya

    Работен пример:Пост в социалните мрежи гласи: „Пийте един млечен шейк от папая всеки ден и ще спечелите една чаша за 30 дни.“ Започнете с определяне на интервенцията. Колко грама и кой сорт папая? Какво мляко, подсладител и обем на порцията? Стандартизирана ли беше рецептата? Ако тези подробности липсват, продуктът, за който се претендира, не е възпроизводим.

След това дефинирайте резултата. Размерът на чашката на сутиена варира в зависимост от размера на лентата, марката и монтажа; това не е директна тъканна мярка. Измерен ли е обемът на гърдите при стандартизирани условия от заслепени оценители? Записани ли са времето на менструалния-цикъл, бременността, хормоналните лекарства, промяната на теглото и позата? Само-избраната ролетка и две снимки не могат да изолират папаята.

След това проверете сравнението. Достоверното изпитване се нуждае от подходяща контролна група и достатъчно участници, за да отделят ефекта на продукта от нормалната вариация. Той трябва да посочва критерии за включване, придържане, загуби за-проследяване, анализ и нежелани събития. Потърсете публикувания протокол и пълните резултати, а не само цитат от инфлуенсър.

В този пример не е предоставено-конкретно контролирано изпитване за продукт. Твърдението се проваля по отношение на идентичност, сравнение, измерване и доказателства. Защитимото действие е да се отхвърли "един размер чаша за 30 дни". Млечният шейк все още може да се продава като напитка с достоверна информация за съставките, вкуса и хранителната стойност, но не и като доказан продукт за-уголемяване на гърдите.

Четири режима на неуспех зад претенциите-за уголемяване, базирани на храна

    Режим на грешка 1: храната никога не е стандартизирана.„Папая“ може да означава 50 g зрели плодове, 400 ml подсладен млечен шейк, зелена папая, ферментирал препарат, семена на прах, екстракт от листа или получен от латекс-папаин. Разнообразието, зрелостта, годната за консумация маса, обработката и добавените съставки могат да променят експозицията. Ако дадена реклама не идентифицира материала, положителен резултат не може да бъде възпроизведен или приложен към спецификация на замразени-плодове. Попитайте за формулировката и метода за-контрол на партидата, преди да обсъждате биология.

    Режим на повреда 2: механизъм замества резултата.Аргументът може да каже, че папаята съдържа ензим, подобрява усвояването на протеини, поддържа хормоните или включва антиоксиданти. Дори когато даден състав е правилен, той е на няколко крачки от увеличения обем на гърдите. Всяка липсваща стъпка се нуждае от доказателства: храната трябва да доставя активно количество, съединението трябва да достигне до съответната тъкан и контролирано изследване при хора трябва да покаже обещаната промяна. Без тази верига механизмът е хипотеза, а не обосновка.

    Режим на повреда 3: нормалната вариация става резултат.Измерването на гърдите на дадено лице може да се промени в зависимост от-цикъла пълнота, бременност, кърмене, общо тегло, поза, прилепване на сутиена и поставяне на лента. Тестът за претенциите трябва предварително да определи техниката на измерване и времето, да следи телесното тегло и съответните лекарства и да разграничи краткотрайното-подуване от трайна анатомична промяна. Ако единственото доказателство е само-отчетеният размер на чашата след месец, дизайнът не може надеждно да изолира папаята от тези алтернативи.

    Режим на отказ 4: безопасността изчезва от обещанието.Гаранцията може да насърчи много големи порции, допълнителни калории или концентрирани добавки, без да проследява алергии, храносмилателни симптоми, лекарствени взаимодействия или хормонални рискове. Достоверно проучване отчита нежелани събития и оттегляния, както и желани резултати. Етикетът на храните също трябва да отговаря на правилата за рекламация на дестинацията; препоръката не създава разрешение за пускане на пазара на физиологичен ефект. Ако липсват файлове за ефикасност и безопасност, премахнете твърдението, вместо да добавяте дребен-отказ от отговорност.

Тези грешки водят до практическо правило за одобрение. Доказателствата за състава могат да подкрепят изявление за състава. Сензорните изпитания и опитите за приложение могат да подкрепят решенията за текстура, цвят, вкус и обработка. Само подходящи доказателства за човешки резултати могат да подкрепят твърдение-за уголемяване на гърдите и то трябва да съответства на точния продукт и условията на употреба. Поддържането на тези ленти за доказателства отделно предотвратява истинското твърдение за плодовете да се превърне в фалшиво обещание за анатомията.

Временната пълнота не е постоянно уголемяване

Човек може да забележи нежност или пълнота в различни моменти от менструалния цикъл. Бременността и кърменето създават допълнителни промени в гърдите, а хормоналните лекарства могат да засегнат тъканта. Тези наблюдения имат свой собствен физиологичен контекст. Яденето на папая почти по едно и също време не установява причинно-следствена връзка, особено когато промяната отшуми без продължителна експозиция или следва познат модел на цикъл.

Цялостната промяна на теглото също може да промени формата и външния вид. За да се претендира за целенасочено уголемяване, едно проучване ще трябва да отдели промяната в-обема на гърдите от общото тегло и разпределението на мазнините. Млечен шейк, който добавя значителна енергия, може да допринесе за общо наддаване на тегло, но резултатът не е нито избирателен, нито гарантиран. Маркетингът му като естествен път към една желана форма на тялото скрива този компромис-.

Измерването трябва да има дефинирана крайна точка и период на постоянство. Обиколката на лентата включва гръдния кош и е чувствителна към позата и разположението. Размерът на сутиена съчетава конвенциите за каишка и чашка, които варират при различните марки. Ако е предложена клинична претенция, използвайте валидиран метод, избран от квалифицирани изследователи, и докладвайте дали някаква промяна продължава. Краткотрайното-чувство на ситост не може мълчаливо да бъде преименувано като траен растеж.

Добавките и концентратите изискват повече внимание, не по-малко

Капсула, билкова смес, локален крем или концентриран екстракт не стават по-безопасни или по-ефективни чрез добавяне на папая към името. Преглед на PubMed за билкови продукти за „увеличаване на бюста“ съобщава, че не са публикувани клинични изпитвания за прегледаните продукти и обезсърчава употребата им поради липса на доказателства за ефикасност и дългосрочни -съображения за безопасност.[5]Този преглед засяга множество билки, което засилва необходимостта да се знае точната формула.

Федералната търговска комисия на САЩ предприе действия срещу търговци, които правят неподкрепени твърдения за-увеличаване на бюста и изисква компетентни и надеждни научни доказателства за твърдения за ефикасност и безопасност.[6]Историята на изпълнението сама по себе си не преценява всеки настоящ продукт, но показва защо препоръките и гаранциите не са адекватен доказателствен файл.

FDA подчертава също, че витамини, минерали, билки и други хранителни добавки не са одобрени от FDA-за лечение или предотвратяване на заболявания, и предупреждава, че обещанията за бързо{1}}поправяне може да са твърде добри, за да са истина.[7]Регулаторните категории и правилата за искове варират в зависимост от дестинацията, така че получете квалифициран правен преглед, вместо да копирате американска фраза на друг пазар.

Не си -самопредписвайте хормонални продукти за промяна на размера на гърдите. Добавката може да взаимодейства с лекарства или да е неподходяща за дадено състояние, дори когато нейните съставки се продават като естествени. Съхранявайте обикновената храна с папая, концентрирания папаин и много-билковите продукти в отделни оценки на риска.

Не пренебрегвайте нова или{0}}едностранна промяна на гърдите

Гърдите обикновено се различават по размер и могат да настъпят нормални промени през менструалния цикъл и етапите от живота. Все пак нова промяна не трябва да се приписва на папаята без оценка. Ръководството на NHS съветва да потърсите грижа за бучка или подуване, промяна в размера или формата, която не е нормална за вас, трапчинка или зачервяване на кожата, обръщане на зърното или обрив, секреция от зърното или болка в гърдите/мишниците, която не изчезва.[8]

Тези признаци не означават автоматично рак, но заслужават клинична оценка. Изчакването на диетичен експеримент за премахване на бучка, отделяне или-едностранно подуване може да забави правилната обработка. Отбележете кога е започнала промяната, дали варира в зависимост от цикъла, текущите лекарства и други симптоми, след което го обсъдете с квалифициран клиницист.

Загрижеността-за образа на тялото също заслужава уважение. Продавачът на храна не трябва да използва безпокойството с гарантиран език преди-и-след. Ако външният вид причинява дистрес, здравен специалист може да обсъди нормална вариация, правилно поставяне на сутиена и медицински подходящи опции, без да се преструва, че плодовата рецепта е насочена към гръдната тъкан.

Използвайте твърдения за папая, които отговарят на действителния продукт

За обикновени плодове опишете идентичността, съставките, разфасовката, зрелостта, цвета, вкуса, основата на Брикс, опаковката и предвиденото приложение в храната. TheIQF формат на замразена папаяможе да се оцени за употреба в смути, десерт или-плодова смес. Нито едно от тези приложения не се нуждае от-обещание за растеж на гърдите.

XMSDръководство за хранене и приложение на папаяпритежава общия хранителен контекст. Съхранявайте неговите изявления за състава на правилната основа за сервиране и не ги разширявайте до целеви анатомични промени. „Съдържа папая“ и „увеличава размера на гърдите“ са напълно различни типове твърдения.

За ачастен{0}}проект за марка, създайте файл за иск преди произведение на изкуството. Избройте всяко предложено изявление, точния продукт и сервиране, подкрепящи доказателства, пазарно правило и одобряващ. Отхвърляйте фрази като „увеличаване на бюста“, „хормонален баланс“, „една чаша по-голяма“ или „клинично доказано“, освен ако точното твърдение не е законно и пряко обосновано-, което обикновената замразена папая не е.

    Търговски пример:Торбичка със замразена папая от 500 g предлага предната претенция „Естествено усилване на гърдите“. Файлът с доказателства съдържа само данни за хранителните вещества на USDA и две социални препоръки. Нито един източник не измерва заявения резултат. Премахване на иска; запазете фактически твърдения като 100% папая, размер на нарязване и указания за приготвяне, когато са точни, и завършете-специфичния за пазара хранителен и етикетен преглед.

взаведения за хранене, пазете менюто и социалното копие отделно от неподдържаните здравни резултати. Могат да се проверят „мек тропически вкус“, „зарове с портокалови плодове“ и декларирана рецепта. „Пий всеки ден за извивки“ не може. Фактическата история на приложението защитава вашите клиенти, марка и отношения по-добре от неподдържано обещание за трансформация.

Последни мисли от XMSD

Papaya няма надеждни клинични доказателства за увеличаване на размера на гърдите. Анатомията на гърдите, хормоните, етапът от живота, генетиката и-разпределението на мазнините в тялото са по-подходящи от една храна. Смилателната-активност на протеина на папаин и списъкът с хранителни вещества не предоставят липсващите доказателства за резултатите и млечният шейк не се превръща в целева хормонална терапия.

Използвайте одит на претенциите, който определя продукт, доза, популация, сравнителен продукт, измерване, продължителност и безопасност. Отхвърлете препоръки и заимствани истории за фитоестрогени, когато тези елементи липсват. Ако нова промяна на гърдите е необичайна за Вас, потърсете лекарска оценка. Ако продавате папая, спазвайте обещанието, свързано с проверена идентичност на храната, сензорно качество, сервиране и приложение. Точното описание на храната е по-надеждно от гаранцията за драматична -промяна на тялото и може да бъде подкрепено от спецификации, които вашата верига за доставки всъщност контролира.

Референции

1. SEER обучение на Националния онкологичен институт на САЩ: Анатомия на гърдата.
2. USDA FoodData Central: папая, сурова, FDC ID 169926.
3. PubMed: Фитоестрогени и преглед на патофизиологията на гърдата.
4. PubMed: Орални фитоестрогени, мета-анализ на плътността на гърдите и дебелината на ендометриума.
5. PubMed: Преглед на-билкови продукти за подобряване на бюста.
6. Федерална търговска комисия на САЩ: Прилагане на-претенциите за увеличаване на гърдите.
7. FDA на САЩ: Какво прави и не одобрява FDA.
8. NHS: Промени в гърдите и гърдите, които се нуждаят от оценка.