Колко ягоди можете да ядете на ден?
Sep 03, 2019
Ягодите съдържат много богати хранителни вещества, но ягодите не могат да се хранят твърде много, защото ягодите са богати на диетични фибри и плодова киселина, които лесно могат да причинят дискомфорт в стомаха и червата. Препоръчва се всеки ден да се ядат 5 - 10 парчета, около 100 г, за да се посрещнат нужните хранителни вещества за един ден.
