Как да готвя едамам от замразени?

Apr 09, 2025

Как да готвя замразено едамам?

XMSD
Съвети за селскостопански знания, редактирани за вас.

Edamame има голяма хранителна стойност, така че как обикновено правим храна на Edamame?
Препоръчвам няколко метода, вижте кой от тях ви харесва?

Стъпки:

Донесете тенджера със солена вода до кипене.

Добавете замразената едамам (няма нужда да се размразява).

Гответе за3–5 минутидо нежно, но твърдо.

Изцедете и хвърлете със сол, соев сос или предпочитаната от вас подправка.

Стъпки:

Напълнете саксия с 1-2 инча вода; Поставете кошница с параход вътре.

Донесете вода на котлона, добавете Edamame към кошницата.

Покрийте и пара за4–6 минути.

Подправете леко с морска сол или сусамово масло.

Стъпки:

Поставете Edamame в микровълново ястие с вода 1–2 с. Л.

Покрийте с капак или вентилирана пластмасова обвивка.

Микровълнова на високо за2–3 минути, разбърквайки наполовина.

Изтичане и сезон (напр. Чесън на прах, люспи чили).

Стъпки:

Загрейте масло в тиган на среден огън.

Добавете замразеното едамам и соте за5–7 минути, разбърквайки често.

Добавете кайма, чесън, джинджифил или соев сос за аромат.

Гответе, докато се нагреят и леко златисти.

Стъпки:

Загрейте фурната до 400 градуса F (200 градуса).

Хвърлете замразено едамам със зехтин, сол и подправки (червен пипер, кимион и др.).

Разпространени върху лист за печене; печено за15–20 минути, разклащайки тигана веднъж.

Оставете да се охлади леко преди сервиране.