Хранене факти на мандарин оранжево

Theмандарин оранжевое богата на сок, на вкус е леко кисел, а цветът е отлична. Тя може да се консумират пресни и често преработени в сок и др. Цитрусови продукция е на първо място сред плодовете и е широко приветствана от потребителите.

Ядивните части на всеки 100 грама на портокал съдържа 43 калории (калории), каротин 490 (микрограмове), калиев 128 (mg), витамин А 82 (микрограмове), витамин C 35 (mg), калциев 24 (мг), фосфор 18 (мг), магнезий 14 (mg), въглехидрати 10.2 (g), витамин Е 1,22 ( mg), протеин 0.8 (g), натриев 0.8 (mg), селен 0.7 (микрограма) фибри 0.5 (g), ниацин 0,2 (mg), желязо 0,2 (mg), цинк 0.13 (мг), мед 0.11 (mg), мазнини 0,1 (g), витамин В1 0,04 (mg), витамин В2 0,03 (mg), манган 0,03 (mg).