Списък с хранителни факти за боровинки (замразени, без захар).

Боровинки (замразени, без захар) Списък с хранителни факти

Храна Китайско име Боровинки (замразени, без захар) Храна Английско име Боровинки, замразени, неподсладени
Категория храна Ядивна част от плодове и продукти 100,0%
Съдържание на хранителни вещества (съдържание в 100 грама годна за консумация храна)
Енергия (kJ) 213 Протеин (g) 0.4
Мазнини (g) {{0}}.6 Наситени мастни киселини (g) 0,1
Трансмастни киселини (g) Мононенаситени мастни киселини (g) 0.3
Полиненаситени мастни киселини (g) {{0}}.1 Холестерол (mg) 0
Въглехидрати (g) 12,2 Захар (g) 8,5
Лактоза (g) Диетични фибри (g) 2.7
Разтворими диетични фибри (g) Неразтворими диетични фибри (g)
Натрий (mg) 1 Витамин А (микрограм еквивалент на ретинол) 2
Витамин D (микрограми) {{0}}.0 Витамин E (еквивалент на mg алфа-токоферол) 0,48
Витамин K (микрограма) 16,4 Витамин B1 (тиамин) (mg) 0.03
Витамин B2 (рибофлавин) (mg) 0.04 Витамин B6 (mg) 0,06
Витамин В12 (микрограма) 0.00 Витамин С (аскорбинова киселина) (mg) 2,5
Ниацин (никотинамид) (mg) 0.52 фолиева киселина (микрограма еквивалент на фолиева киселина) 7
Пантотенова киселина (mg) биотин (микро)
Холин (mg) Фосфор (mg) 11
Калий (mg) 54 Магнезий (mg) 5
Калций (mg) 8 Желязо (mg) 0.2
Цинк (mg) 0.07 йод (микрограма)
Селен (микрограма) Мед (mg)
Флуор (mg) Манган (mg)
Делта-е (mg) ( - )-E(mg)
Алфа-е (мг) бета-каротин (микро)
Мастни киселини (общо) (g) Пепел (g)
Вода (g) Енергия (kcal) 51