Добри ли са за вас свежите смокини?

Прясната смокиня е полезна за човешкото тяло, Тъй като свежата смокиня е богата на хранителни вещества, съдържанието на захар е 15% -20%, съдържащо главно фруктоза и глюкоза. В допълнение, той е богат и на диетични фибри, нишесте по-малко от 3,8%, съдържа също протеин и различни аминокиселини, включително аспарагинова киселина и глутаминова киселина, витамин С, витамин А, фолиева киселина и пантотенова киселина, и без наситени мастни киселини и малко количество основна линолова киселина, Тези вещества са полезни за човешкото здраве.