Може ли яденето на ягоди да ви дебелее?
Oct 22, 2019
Яжте ягоди не може да ви направи мазнини, Калориите на ягодите не са високи. Ягодите на 100 грама са около 30 калории. Освен това ягодите съдържат и фибри и пектин, които могат да насърчат храносмилането, а съдържанието на витамин С в ягодите също е много високо. Дори и да сте в етап на отслабване, можете да ядете ягоди.
