Колко ягоди трябва да ядете?

Трябва да ядете по 10 ягоди на ден, не трябва да ядете прекалено много, защото яденето на прекалено много е вредно за вашето здраве. Това е така, защото има много протеини на повърхността на ягодите и също е алерген. Ако ядете твърде много ягоди, това ще предизвика алергична реакция в тялото. Той може да предизвика диария, защото има много плодови семена на повърхността на ягодите, които са трудни за смилане. Ако ядете твърде много ягоди, плодовите семена не трябва да се усвояват напълно, което може да доведе до диария.