Здравословно ли е да ядете ябълка на ден?

Здравословно е да ядете ябълка на ден. Ябълката е богата на минерали и витамини. Той е един от плодовете, които хората често ядат. Яденето на ябълка всеки ден може да предотврати рака. Полифенолите в ябълките могат да инхибират пролиферацията на ракови клетки. Флавоноидите в ябълките могат да помогнат в борбата с рака.