Ягодите висококалорични ли са?
Jun 15, 2021
Не много високо.
Ягодата има 32 калории на 100 g, съдържание на мазнини 0,2 g, съдържание на протеини 1 g и въглехидрати 7,1 g. В сравнение с други плодове, това е нискокалоричен плод с ниско съдържание на мазнини.
Освен това ягодите са богати и на пектин, целулоза, органични киселини, витамини, калций, желязо, фосфор и други минерали. За човешкото тяло умерената консумация може да овлажни червата, да защити черния дроб и да подобри зрението, да предотврати заболявания, да забави стареенето, Ролята на красотата и красотата.
