Не пуши.

Пушенето уврежда човешкото тяло по много начини. Тютюнът може да произвежда повече от 200 вредни химикали, когато се изгаря. Има близо 70 канцерогени, включително катран, никотин и тежки метали като олово и полониум. Пушенето може да предизвика артериосклероза, което значително увеличава честотата на коронарна болест на сърцето, инфаркт на миокарда и инсулт. Пушенето е ясна причина за различни респираторни заболявания, включително хронична обструктивна белодробна болест, бронхиална астма, пневмония, туберкулоза и така нататък. Пушенето може да увеличи вероятността от страдания от различни тумори, като рак на хранопровода, рак на стомаха, рак на панкреаса, рак на бъбреците, рак на пикочния мехур и така нататък. Пушенето при жените може да причини менструални нарушения. Пушенето при бременни жени може да увеличи честотата на феталните вродени малформации. Тютюнопушенето може да причини еректилна дисфункция и нарушения на сперматозоидите при мъжете. Пушенето може да причини остеопороза, диабет, пародонтоза, деменция, глаукома, безсъние и др. Пушенето има много от горепосочените опасности, така че за вашето здраве, моля, стойте далеч от тютюн.