Списък с хранителни факти за кълнове от боб мунг

Списък с хранителни факти за кълнове от боб мунг

Китайското име на храната е кълнове от боб Mung
Категория храни Зеленчуци и хранителни продукти 100,0%
Изходен списък на хранителните съставки 2009 г. Произход Китай
Съдържание на хранителни вещества (съдържание в 100 грама годна за консумация храна)
Енергия (kJ) 81 Протеин (g) 2.1
Мазнини (g) {{0}}.1 Наситени мастни киселини (g) 0.0
Трансмастни киселини (g) Мононенаситени мастни киселини (g) {{0}}.0
Полиненаситени мастни киселини (g) {{0}}.0 Холестерол (mg) -
Въглехидрати (g) 2,9 Захар (g)
Лактоза (g) Диетични фибри (g)
Разтворими диетични фибри (g) Неразтворими диетични фибри (g) 0.8
Натрий (mg) 4 Витамин А (микрограм еквивалент на ретинол) 3
Витамин D (микрограми) Витамин E (еквивалент на mg алфа-токоферол) 0.19
Витамин K (микрограми) Витамин B1 (тиамин) (mg) 0.05
Витамин B2 (рибофлавин) (mg) 0.06 Витамин B6 (mg)
Витамин В12 (микрограма) Витамин С (аскорбинова киселина) (mg) 6.0
Ниацин (никотинамид) (mg) 0.50 фолиева киселина (микрограма еквивалент на фолиева киселина)
Пантотенова киселина (mg) биотин (микро)
Холин (mg) Фосфор (mg) 37
Калий (mg) 68 магнезий (mg) 18
Калций (mg) 9 Желязо (mg) 0.6
Цинк (mg) 0.35 йод (микрон)
Селен (µg) {{0}}.5 Мед (mg) 0,10
Флуор (mg) Манган (mg) 0.10
Делта-е (mg) ( - )-E(mg)
Алфа-е (мг) бета-каротин (микро)
Мастни киселини (общо) (g) Пепел (g)
Вода (g) Енергия (kcal) 19