Какви са страничните ефекти на авокадото?

Авокадото има ефект на загуба на тегло, но само когато се консумират в малки количества. Авокадото е храна с високо съдържание на мазнини. Когато се консумират твърде много, ненаситените мастни киселини в пулпа се превръщат в натрупване на мазнини. Тя може да предизвика затлъстяване след дълго време.

Авокадото е богато на протеини и ненаситени мастни киселини. Повечето протеини принадлежат към растителните протеини. Този протеин не е лесен за смилане. Ето защо, хората с нарушено храносмилане не трябва да ядат твърде много, в противен случай може да доведе до диария и подуване на корема.